节目(mù )内容由主(✒)持人挑战各行各业的好(hǎo )手们，进(jìn )行(🛍)真(zhēn )(🔱)枪实弹的(de )对(🎺)决。每(🎹)集(jí )(🆖)由浩(hào )角翔起独自或搭(🐮)配人数(shù )不等的(🌫)来宾，进行当集(🏇)任务挑战(zhàn )，并在节(jiē )目最后由任务委托人、指导教(jiāo )练(🔲)或(🥄)老师判定(dìng )是否完成任务(wù )挑(🥞)战(zhàn )(🗑)。