节目内(nèi )容由主持人挑战各行各业的好(🃏)手们，进行真枪实(shí )(🤢)弹的对决。每集(jí )由浩角翔起(qǐ )独自(zì )或搭(🐮)配(pèi )(🥩)人数(shù )不(🎾)等(📿)的来宾，进行当集(🏇)任(♑)务挑战(zhàn )，并在节目(mù )最(zuì )后由(yóu )任务(🛍)委(wěi )托(🕖)人、指(🙍)导(💆)教(jiāo )练或老(🛹)师判定是否完(wán )成(chéng )任务挑战。