节目(mù )内容由(yóu )(⛲)主持(🐽)人挑战各(gè )行(háng )各(🍩)业的好(hǎo )手们，进行(🛍)真枪实弹的对(duì )(🎺)决。每(🎹)集由浩(🐉)角翔起独自或搭配人数不(🎾)等的(de )来宾，进(🎏)行当集任务挑(tiāo )战(🚤)，并在节目最后由任务委托人、指导教(✳)练(liàn )或老师(🚉)判(pàn )定是否完成任务(🎫)挑战。