节目内(🔨)容(róng )由主持人(rén )挑战(📒)各行各业的好(🃏)手们，进(jìn )行真枪(qiāng )实(🤢)弹(🤴)的对决。每集(jí )由浩(🐉)角翔起(qǐ )独自或搭配人(💤)数不(bú )等的(de )来宾，进(jìn )(🎏)行当(dāng )集任务挑战，并在(🐿)节目(mù )最(zuì )后由(🤷)任务委托人、指(🙍)导教练(🔲)或老师判定(🚥)是否完成任务挑战。