节目内容由主持人(🥇)挑(tiāo )战各(gè )行(háng )各(🍩)业的好(hǎo )手们，进行真(zhēn )(🔱)枪实(🤢)弹的对决。每(🎹)集(🆖)由浩(🐉)角(🛤)翔起(qǐ )(🍖)独自或搭配人数不等的来宾，进(jìn )行当集任务挑战，并在节目(mù )最后由任务(wù )委托(tuō )人、指导教练(🔲)或老师判(🏐)定是否完成任务(🎫)挑(tiāo )战(🗑)。