节目(👷)内容(róng )由主(zhǔ )(✒)持人(rén )挑战各行各业的好(🃏)手们，进行真枪实弹的(de )对(🎺)决。每(🎹)集由浩(hào )角翔起(🍖)独自(🏴)或搭配人数(😧)不等的来宾(⏬)，进(jìn )行当(dāng )集(🏇)任(rèn )务挑战，并(bìng )在(🐿)节目最后由(🤷)任务委(wěi )托人、指导(💆)教练或老师判定是否完(wán )成任务(wù )挑战。