节(jiē )目内容由(yóu )主(zhǔ )持(🐽)人挑(📼)战各行(🐌)各业的(🌰)好手们，进行(háng )真枪实(🤢)弹(dàn )(🤴)的对决。每集(jí )由浩角翔起(qǐ )独自或搭配人数不等的(de )来(👋)宾(⏬)，进行(háng )当(🌗)集任务挑战，并在(🐿)节目最后由任务委托人(rén )(🕯)、指导教练或(huò )老师判(🏐)定(🚥)是否完成任务挑战(zhàn )。