节目内容由(⛲)主持人挑战(zhàn )各行(🐌)各(🍩)业的(🌰)好手们，进(🕸)行真枪实(shí )弹(🤴)的对决(jué )。每集由浩角翔起(qǐ )独自或(🗼)搭配人(rén )数不等(děng )的来宾，进(jìn )行当(🌗)集任务挑战，并在(🐿)节目(mù )最后(hòu )由任务(🛍)委托人、指(zhǐ )导(dǎo )(💆)教练或老师(shī )判(🏐)定是否完成(📞)任务挑战。