节目(👷)内容由(⛲)主持人挑战各行(háng )各(gè )业的(🌰)好手们，进(jìn )行(🛍)真(🔱)枪(qiāng )实弹的对决(🔧)。每(měi )集由浩角翔起独自或搭配人数不等的(🌫)来(lái )宾(bīn )，进(🎏)行当(🌗)集(jí )任务挑战(zhàn )，并在节目最后由任务委(🎡)托人、指导教(✳)练(liàn )或(huò )老(🛹)师判定是否完成任务挑战(🗑)。