节目内容由主持(chí )人挑战各行各(gè )业的(de )(🌰)好手们，进行(🛍)真枪实(shí )弹(dàn )的对决。每(🎹)集由浩(🐉)角翔(🌰)起(🍖)独(dú )自或搭(🐮)配人数不(bú )等的来(lái )宾，进行(háng )当(🌗)集任务挑战，并在(zài )节目(🔸)最后(hòu )(🎩)由任务委托人、指导(💆)教练或(huò )老师(🚉)判(🏐)定是否完成任务挑战。