节目内(🔨)容由主持(chí )人挑战各行(háng )各(🍩)业(🔼)的好手们(men )(😘)，进行真枪(🕰)实弹的对决。每(měi )集(jí )由(🥈)浩(hào )角翔起独自或搭配人数(😧)不等的来(lái )宾，进行(háng )当(dāng )集任(♑)务挑(tiāo )战，并在节目最后由任务委(🎡)托人、(👁)指(zhǐ )导教练(liàn )或老师判(🏐)定(🚥)是否(fǒu )完成任(rèn )务挑战(🗑)。