节目内容由(yóu )(⛲)主持人挑战各行各(🍩)业的(de )好手们，进行真枪(🕰)实弹的对(🎺)决。每集由浩(🐉)角翔起(🍖)独自(zì )或搭配人数不(bú )(🎾)等的来宾，进行当集任务(📼)挑战，并在节(🕔)目(mù )最(zuì )(👑)后(🎩)由任(rèn )务委托人(rén )、指导教(jiāo )练或(🥄)老师判定是否完(wán )(🛺)成任务挑战。