节(jiē )目内容(róng )由主持(chí )人挑(tiāo )战各行各业的好手们(men )，进(🕸)行真枪实(shí )弹的对决。每集由(🥈)浩角翔(xiáng )起(🍖)独自(🏴)或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并(⚫)在节目最后(🎩)由任务(🛍)委(🎡)托人、指(zhǐ )导(dǎo )教(jiāo )练(liàn )(🔲)或(🥄)老(🛹)师判定是否完(🛺)成(chéng )任(🎿)务挑战。