节目内容由(yóu )主持人挑战各(gè )行(háng )(🐌)各业的好(hǎo )手们，进行真(🔱)枪实弹(dàn )的对决。每集由浩(hào )角(🛤)翔起独自或搭(dā )配(🥩)人(rén )(💤)数(shù )不等(📿)的来宾，进行当(🌗)集任(rèn )(♑)务挑战(🚤)，并在节目最后由任务委(wěi )托人(rén )、指(🙍)导教练或(🥄)老师判定是否完成任务(🎫)挑(🥞)战(zhàn )。