节目内容由(⛲)主持人(rén )(🥇)挑战各行各(gè )业(yè )的好手们，进行(🛍)真枪实(shí )弹(🤴)的对决。每集由(🥈)浩(hào )角翔(xiáng )(🌰)起独自或(huò )搭配人(💤)数不等(📿)的(de )来宾，进行(❣)当集任(rèn )务挑战，并在(🐿)节目最后由(yóu )任(rèn )务委(🎡)托人、指(zhǐ )导教练或老(lǎo )师判定是(shì )否完成任(rèn )(🎿)务挑战(🗑)。