节目(👷)内容由(⛲)主持人挑战(📒)各(🏽)行各业的好手(shǒu )们，进(jìn )行真枪实(🤢)弹的(de )对决。每集由浩角(🛤)翔起独自或搭(dā )配人数不等的(de )来宾，进行(háng )当集任(rèn )务挑战，并(⚫)在节目最后(hòu )由任务委(🎡)托(tuō )人、(👁)指导(dǎo )教(✳)练或老(lǎo )师(shī )判(pàn )定是(🐖)否完(wán )成(chéng )(📞)任(🎿)务挑战。