节目内(🔨)容由主持(🐽)人挑战(zhàn )各行(háng )各业(yè )的好手们(😘)，进行真枪实(shí )弹(🤴)的(de )对决(🔧)。每集由浩角翔起(qǐ )(🍖)独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在(zài )节(🕔)目最后由(yóu )任务(🛍)委(wěi )(🎡)托人、(👁)指导教(jiāo )练(liàn )或(🥄)老师(shī )判定(🚥)是否完(wán )成任务(🎫)挑战。