节目(mù )内容由主持人(rén )挑战各行各(🍩)业的好手们，进(🕸)行真(🔱)枪(qiāng )实弹的对(🎺)决(jué )。每集由浩(🐉)角翔起(qǐ )独(🔬)自或(huò )搭配人数(😧)不等的来宾(⏬)，进行(háng )当(dāng )集任务挑战，并在节目(mù )最后由(yóu )任(rèn )务(🛍)委(🎡)托人、指(zhǐ )导(💆)教练或(huò )老(lǎo )师判定是否完(wán )成(📞)任务挑战(🗑)。