节目内(🔨)容由(⛲)主持(🐽)人挑战(zhàn )各行各业的好手们，进(🕸)行(🛍)真枪实弹的对决(jué )。每集(🆖)由浩(hào )角翔起独(🔬)自或(🗼)搭(dā )配人(rén )数不(🎾)等的(de )来宾，进(jìn )行(háng )当(dāng )集任务挑战，并在(🐿)节目(mù )最(zuì )后(🎩)由(🤷)任务委托人、指导教练或老(lǎo )师判(🏐)定是否完成任(rèn )务挑战。