节目(👷)内(nèi )容由主(zhǔ )持人(🥇)挑战(📒)各(gè )行(🐌)各业的好手们(😘)，进行真枪实(🤢)弹(🤴)的对决。每集由浩角翔起独(🔬)自或(huò )搭配人数不等的(🌫)来(lái )宾，进行(háng )当集任务(wù )(📼)挑战(zhàn )，并在(🐿)节目最后由(yóu )任务(wù )委托(tuō )人、指导教(jiāo )练或老师判(pàn )定是否(🕌)完成(chéng )任务(🎫)挑战(zhàn )。